ستاسو د سم سمون، موقف او موقف موندل

1. د چمتووالي په مرحله کې، لومړی شی چې تاسو ورته اړتیا لرئ یو بې طرفه گرفت دی، د کیڼ لاس V د زنې شاته موقعیت ته اشاره کوي.

2. د خپلو پښو سره په خلاص موقعیت کې ودریږئ، خپلې پښې د هدف کرښې څخه د 10 څخه تر 15 درجو زاویه کې وساتئ، خپل کروت او اوږه مو د هدف سره موازي وساتئ، او ستاسو د ثقل مرکز باید ستاسو په چپ پښه کې وي.

3. سر له بال څخه پورته وساتئ، د سوینګ مرکز او لاسونه د بال مخې ته، هدف ته نږدې، توپ باید چپې پښې ته نږدې کیښودل شي، او د کلب مخ باید د هدف سره عمودی وي.

4، د سوینګ مرحله، ستاسو اوږه او لاس باید د کلب سره په همغږي توګه حرکت وکړي کله چې تاسو بیرته تلو ته اړتیا لرئ، د خپل بدن د ثقل مرکز مه بدلوئ، او کروت باید ثابت وي، د دواړو لاسونو عمل بدله نه وي، سوینګ ته اړتیا لري چې د طول ساتلو ته اړتیا ولري. د ورته

5. ستاسو په پای کې، کروټ باید د لږې درجې تورشن سره د هدف لوري ته لاس تعقیب کړي، د ثقل مرکز هم باید ستاسو په چپ پښه کې وساتل شي، سینه باید د هدف لوري ته وګرځي، اوږه باید په بشپړه توګه وګرځول شي، ریښه باید په بشپړه توګه واستول شي، د کلب مخ باید د هدف کرښې ته عمودي پاتې شي، او د لاس زاویه باید سمه وي.

په ګالف کې، تاسو اړتیا لرئ خپل سوینګ د هدف سره تمرین کړئ. تاسو اړتیا لرئ له نږدې څخه تمرین وکړئ ، د پورتنۍ کلب اندازې پورې اړه لري. 5، 10، 15، 20، او 50 گز غوره کړئ.