معرفي کول
ګالف یو مشهور سپورت دی چې فزیکي فعالیت، ذهني تمرکز او ټولنیز تعامل سره یوځای کوي.دا نه یوازې د مسلکي لوبغاړو لخوا خوښیږي ، بلکه د پیل کونکو لخوا هم چې لوبه زده کوي.ګالف د پیل کونکي په توګه د یو ستونزمن سپورت په څیر ښکاري، مګر د سمې لارښوونې او روزنې سره، تاسو کولی شئ په چټکۍ سره اساسات ماسټر کړئ او د لوبې څخه خوند واخلئ.پدې مقاله کې ، موږ به د پیل کونکي په توګه د ګالف لوبولو څرنګوالي په اړه ځینې لارښوونې وغږیږو.
د ګالف کورس سره آشنا
مخکې لدې چې تاسو د ګالف لوبولو څرنګوالی زده کړئ ، تاسو اړتیا لرئ د ګالف کورس سره آشنا اوسئ.ومومئ چې د ګالف کورس چیرته دی، هغه تجهیزات چې تاسو ورته اړتیا لرئ، د ګالف کلبونو ډولونه چې تاسو ورته اړتیا لرئ، او مناسب لباس.د دې اساساتو پوهیدل به تاسو سره مرسته وکړي چې د لومړي ځل لپاره د ګالف کورس ته د ډیر آرام او ډاډ احساس وکړئ.
د کلب ساتلو څرنګوالی زده کړئ
گرفت د ګالف یوه مهمه برخه ده ځکه چې دا د بال دقت، واټن او سمت اغیزه کوي.تاسو کولی شئ خپل گرفت په خپل چپ لاس کې د کلب مخ د ځمکې سره مخ کیدو سره تمرین کړئ.خپل ښي لاس په کلب کې واچوئ.ستاسو کیڼ ګوتو باید شافټ ته اشاره وکړي، پداسې حال کې چې ستاسو د ښي لاس لاس باید مخ ته وي.ستاسو ښي ګوتې باید ستاسو د کیڼ ګوتې په سر کې آرام وي.
زده کړئ چې څنګه تیریږي
د ګالف سوینګ د لوبې یوه مهمه برخه ده او پیل کونکي باید د ښه تخنیک رامینځته کولو لپاره تمرین وکړي.بال په ټی کې ایښودلو سره پیل کړئ او د پښو اوږو په اوږدو کې ودریږئ.خپل سر ښکته وساتئ او سترګې په بال باندې ستاسو د سوینګ په اوږدو کې وساتئ.خپل لاسونه او اوږې آرام وساتئ کله چې تاسو کلب بیرته تیر کړئ.لکه څنګه چې تاسو تیر کړئ، خپل وزن په خپل چپ پښه کې وساتئ.
د پوټ کولو څرنګوالی زده کړئ
اچول د لوبې ترټولو مهمه برخه ده ځکه چې په سوري کې د بال ترلاسه کول شامل دي.کله چې واچوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو لاسونه ثابت او ستاسو د بدن مخې ته دي.پوټر په نرمۍ سره ونیسئ او د سم لوري لپاره یې د بال سره تنظیم کړئ.د پوټر کنټرولولو لپاره خپلې اوږې او لاسونه وکاروئ، خپل سترګې په بال باندې وساتئ کله چې تاسو یې ووهئ.
تمرین سړی رسوی
لکه د نورو سپورتونو په څیر، تمرین د پیل کونکو لپاره د دوی لوبې ته وده ورکولو لپاره اړین دی.په منظم ډول تمرین کولو لپاره یو څه وخت ونیسئ، حتی که دا په ورځ کې یوازې پنځلس دقیقې وي.د ځانګړو ساحو په ښه کولو تمرکز وکړئ چې تاسو یې ننګونې ومومئ، لکه موټر چلول یا ځای پرځای کول.تاسو کولی شئ د موټر چلولو سلسله کې هم تمرین وکړئ ترڅو خپل دقیقیت او فاصله ښه کړئ.
په پای کښې
ګالف د پیل کونکو لپاره یوه ننګونه او ډارونکې لوبه کیدی شي، مګر د سمې لارښوونې او تمرین سره، هرڅوک کولی شي زده کړي چې څنګه لوبه وکړي.په دې مقاله کې ذکر شوي لارښوونو تعقیبولو سره، تاسو کولی شئ په چټکۍ سره خپل مهارتونه ښه کړئ او د لوبې څخه خوند واخلئ.په یاد ولرئ، ګالف یوه لوبه ده چې صبر او تمرین کوي، او تاسو باید تل د خپلې لوبې د ښه کولو لپاره هڅه وکړئ.
د پوسټ وخت: اپریل-14-2023